Dagens träningspass utomhus är avklarat! Yes! Jag försöker köra en kort, men snabb (för mig åtminstone) joggingtur ena dagen och en längre, men långsammare joggingtur nästa dag. Så växlar jag fram och tillbaka den här veckan. Nästa vecka så tänker jag köra intervaller istället och se om jag orkar jogga ännu längre. Det kommer att bli så jobbigt! Känner mig döende efter varje joggingpass nu samtidigt som jag, efter några timmar, känner mig mer levande än någonsin.
Känslan efter att man tränat är svårslagen. Men roligt är det verkligen inte! Jag är nog inte den enda som tränar för att komma åt den sköna känslan efter träningen, snarare än känslan man får under träningen. Vem behöver droger när man kan träna?! 😉
- Veckans träning:
- Dag 1: 4,78 km/39:30 min
- Dag 2: 2,43 km/19:02 min
- Dag 3: 0,86 km/06:37 min (med 8 kg extra vikt)
- Dag 4: 2,05 km/15,14 min
- Dag 5: 4,09 km/33:06 min
- Dag 6: Vila
- Dag 7: 3,71 km/28:41 min
