Var ute på en tidig förmiddagspromenad i onsdags och passade då på att ta med kameran. Vad tycks om mina bilder av Uppsala?
// I took an early morning walk last wednesday and brought my camera with me. What do you think of my photos of Uppsala?
Browsing Tags
Motion
Jag har gått från att vara en tjej som bara satt hemma framför datorn och gnällde så fort det var dags att ta ut hunden på promenad till att bli helt besatt av att röra på sig och komma ut i friska luften. Det hade jag aldrig kunnat tro. Är man inte inne i det så är det inte lätt att tycka om att röra på sig, men får man väl känna på den där kicken av adrenalin som gör att man inte bryr sig om mjölksyran i benen så är det svårt att sluta. Det blir som ett beroende. Ett riktigt bra beroende. Rör du dig så dör du ej – i förtid. Man kan väga lite mer än man bör, men ändå hålla sig pigg och frisk genom att röra på sig ordentligt varje dag. Det är inte så svårt egentligen, bara man har viljan så kommer orken för de flesta. Själv håller jag ju på med geocaching och det är ett fantastiskt sätt att komma ut i naturen och röra på sig.
Igår cyklade jag nästan 3 mil på relativt kort tid ner till Danderyd och tillbaka. Jag älskar att cykla, men som med mycket annat i hälsans tecken så är det viktigt att man har bra utrustning. Min cykel börjar bli riktigt kantstött och det är inte så bekvämt att cykla längre. Tidigare så cyklade jag minst en mil om dagen på min motionscykel som jag har hemma. Det är ett bra tips om man inte har mycket tid att lägga på motion. Lägg minst 20 min på någon form av motion varje dag. Det är bättre än ingenting.
Ett annat bra tips är att sätta ultimatum för en själv. T ex: Man får inte sätta sig och spela sitt favoritspel förrän man har rört på sig den dagen. Sånt fungerar för mig, för jag håller verkligen på mina egna regler. Slår mig själv på fingrarna så att säga om jag inte håller det jag lovat mig själv. Självdisciplin är väldigt bra när man ska hålla sig hälsosam. Tyvärr fungerar det inte på godsaker som choklad. Inget kan hålla mig från den delikatessen. Men så länge man rör på sig och inte vräker in så kan man äta vad man vill. I höst så kommer jag att börja gympa igen och träna på gym. Det är kul för det mesta, det jobbiga är inte att motionera utan att komma iväg och göra det.
Sov konstigt på natten till torsdagen, blev sur på Walle, som drog iväg innan vi hunnit prata ut, han ringde upp mig efter ett tag och vi snackade i lite över en timme medan han promenerade runt i Sollentuna. Jag bad honom att komma tillbaka och han föreslog att vi skulle käka lite frukost och sedan dra ut på en cykeltur. Vilket vi gjorde. Han lånade en gammal cykel och vi drog iväg mot Rösjön. Fantastiskt väder. Lägger upp bilderna från cykelturen senare. En av dem kan ni se ovan. Allt det här utspelades innan kl 12 på dagen. När vi kommit hem så låg jag utslagen hela dagen :/
Imorgon blir det en tur till Friskis & Svettis. Jag har äntligen fixat ett kort! Börjar med en månad så får vi se hur det fortlöper. Har redan testat ett Pulspass. Riktigt kul även om min hjärna inte verkar vara så bra på att ta in alla rörelser – tar ett tag för kroppen att lära sig också… Blir nog bra när man kommer in i det hela 🙂
Fina cupcakes-pennor jag köpte på Åhlens efter jul. Perfekt när det kliar i fingrarna efter att få skriva.
Jag kommer att ägna den här dagen åt att läsa och motionera. Har redan hunnit ta en joggingtur (okej, jag sprang bara ett halvt kvarter innan jag höll på att sätta andan i halsen – men kvarteren här omkring är stora!) och tagit hunden på en promenad.
Boken jag läser just nu är Cassandra Clares The Mortal Instruments 1: City of Bones som jag fick i ett av En bok om dagens bokbyten av… ja, det är frågan. Jag har helt glömt bort vem som skicka mig de tre paketen med Nattens begär, City of Bones och Blaze. Vill gärna länka till dig, så skriv gärna en kommentar!
När jag är klar med boken ovan så kommer jag börja med boken jag skrev om i föregående inlägg, Vargsläkte. Ska ta och bocka av alla fina recensionsex jag fått hem så att jag inte glömmer bort dem – lätt hänt när man är så pass upptagen som jag är med vänner, killar, familjen, körkort osv. Underbart att få komma ut och leva lite ibland också. Kände mig ganska instängd med mina böcker och filmer där ett tag…
Vet inte om det märks men jag har uppdaterat sidan en del. Nu är länklistan uppdaterad (kommentera om ni vill bli länkade!), listan på mina böcker likaså, sen har vi den nya menyn längst upp och nu kan man lätt hoppa i arkivet och mellan kategorierna i bloggen nere på sidomenyn. Jag jobbar vidare för att få den här bloggen och sidan att bli så bra som möjligt. Alltid kul att pyssla med koder och sånt 🙂
Jag har varit lat och det syns när man ställer sig på vågen. Lite trist att vara så besatt av att gå ner i vikt, men det lönar sig – på köpet så får jag bra matvanor och rikligt med motion. Det jobbiga är att jag blir hungrig när jag rör på mig 😛 Idag ska jag förhoppningsvisa bara ta det lugnt och motionera lite lätt i hemmet, en promenad med Nalle och kanske lite övningar i Wii Fit. Ska försöka att glömma bort allt jag vill göra (shoppa, gå på bio, besöka sci-fi mässan, handla julsaker, läsa alla böcker och se alla filmer jag inte hunnit med osv) och bara slappna av och inte tänka så mycket. Det är förbaskat svårt…
- Föregående
- 1
- 2
- 3
Deliquate.se är en livsstilsblogg med fokus på inredning, design, mode, skönhet - och kaffe! Jag recenserar skönhetsprodukter, mat och ger inredningstips. Jag skriver även om träning & hälsa, recept och shoppingtips. En hel del vardag men även mycket inspiration och nyheter.
Läs er om mig här »
