Reflekterar över dagen som gått

image

 

Skönt att kunna sitta uppe själv på natten och få lite egentid när min älskling ligger och sover. Stackaren har blivit sjuk och ni vet hur män är när de är sjuka… Får passa upp på min ynkliga myskille tills han mår bättre igen helt enkelt :love:

Var på gymmet idag och körde ett benpass samt cardio på löpbandet. Följer inte mitt träningsschema slaviskt, men försöker hinna med minst 30 minuter intensiv träning om dagen. Vägde mig också och trodde inte mina ögon när den visade hela 2 kg mindre än i lördags. Tack vare bra mat och motion så lyckas man! Svårt med maten dock, även om det är gott så har jag en sån aptit ibland att det är läskigt.

Och jag har inte ett stort sug efter choklad eller annat onyttigt (kanske lite efter en vaniljlatte på espresso house då – men jag får dricka en stor “vanlig” latte gjord på laktosfri mjölk från Espresso House i veckan enligt fitgirlsguide!) utan det är knäckebröd med ost som jag suktar efter just nu. Smör och salt! Just salt är något som man måste hålla sig undan enligt guiden, i alla fall om man inte har en dokumenterad saltbrist. Att inte få krydda maten med salt är jobbigast, men man vänjer sig. Har peppar på mina ägg istället.

Enligt guiden så får man belöna sig själv efter varje vecka som man betat av och jag vet inte riktig vad det ska bli. Inget ätbart då alltså, utan något man köper eller gör. De rekommenderar en manikyr, men det tänkte jag ta näst nästa vecka istället.

Unnade mig precis nya bakgrunder på min iPhone 6. Hittade en söt katt som får pryda min låsskärm ett tag framöver och en lila snygg bakgrund bakom apparna. På tal om just lila så valde jag en lila almanacka med löv på i år. Fick en av morsan, men den var på tok för stor och tung. Den här lilla kan jag ha med överallt i väskan utan att den tar plats. Gillar att man kan vika in omslaget runt sidorna så att de inte viks eller skadas när den far runt i väskan.

Bilderna ni ser på kylskåpet har jag tagit från min instagram och fått printade som magneter från Sticky9. Hade en rabattkod och fick nio stycken för ca 60 kr. Bilden på mig i baddräkten ska motivera mig till att inte gå och rota i kylskåpet 😛

Vill ni också skaffa fina magneter eller något annat med era egna bilder så har jag en egen rabattkod på 15% ni kan använda er av:

FRIEND10N1F

0
  • Dela

Projekt: Modifast Ambassadör





I tisdags så var jag på kick-off med Modifast och Reddville. Jag ska vara en ambassadör för Modifast i några veckor nu och ska gå på en diet baserad på deras drycker och puddingar.

Det blir inte hundra procent utan jag byter ut alla mål utom middagen och tar väl någon frukt innan träningen.

Paketet med alla produkter har kommit och jag ska hämta ut det på lördag efter Attitude-mässan 😀 Jag valde mest kaffe och några puddingar och soppor. Var inte så förtjust i vaniljen då den inte smakade vanilj i min mening och chokladen var ingen höjdare heller fast ska testa att värma den och kaffedrycken så får vi se om jag ändrar åsikt.

Det var riktigt goda choklad och caramel-bars men jag är inte förtjust i cerealtypen så den låter jag bli :P

Köpte jordgubbar som lördagsgodis idag att ha till puddingen. Ska försöka att hålla mig undan bullar och bakverk i tre veckor åtminstone. Sen får jag köra med min vanliga stil igen: Äter jag något jag inte bör äta så blir jag tvungen att bränna mer kalorier än vad det innehöll. Easy-peasy.

Att ha bär och frukt till är ett bra drag om man vill lyxa till det lite till helgen. Jag kommer nog att ha lite Modifast hemma även efter min tid som ambassadör. Det är ju perfekt att äta om man inte orkar ställa sig och göra frukost innan man ska iväg på morgonen, eller när kylskåpet är tomt och man inte har tid att åka och handla så fungerar det ju att ta en Modifastsoppa eller dryck till lunch/middag. Smartmat (inte bara dietmat) kan man säga 😉

0
  • Dela

Kärleken till choklad



Inte ens min kärlek till choklad kan göra dagen bättre. Mår fortfarande skit och känner mig tung och trött i kroppen. Huvudet ska vi inte tala om, det gör mindre ont nu men jag fungerar knappt. Har gått in i saker hela dagen – de få gånger då jag vågat mig upp ur sängen – och ingen aptit har jag heller.

Chokladen på bilderna köpte jag på Alla hjärtans dag och jag har fortfarande kvar den. Blir lätt så med dyr choklad, man vräker inte in utan går och håller på det, kanske tar en till kaffet eller efter maten. Borde aldrig mer köpa Marabou och bara köpa dyra praliner någon gång ibland. Mer hälsosamt med bättre choklad på alla sätt.

Ska försöka få i mig och älsklingen lite lasagne nu som vi värmer i ugnen. Han är dödstrött och seg på grund av att han bara får äta 600 kcal idag. Stackaren. Men det lönar sig i längden med 5:2. Sånt får man tänka på när saker som till exempel choklad lockar.

0
  • Dela

Älskar att jobba med webdesign & kodning


Kan nu äntligen slappna av efter att ha pysslat med bloggdesign hela dagen. Försökte komma på hur man enklast fixar en instagram-feed åt Emilia och experimenterade med det på min egen sida först. Det blev riktigt bra så nu kan ni klicka in er på de senaste bilderna direkt i sidomenyn.

Passade på att ändra font och lägga till nya knappar för facebook, twitter och instagram så att det ser lite proffsigare ut här med. Länken till bokbesatt är nu lagd permanent på toppmenyn för att göra det lätt att ta sig dit om man föredrar böcker framför shopping och vardagsbetraktelser.

Åt precis middag – det blev Kyckling Tikka Masala med sallad – då älsklingen har bestämt sig för att köra på 5:2-dieten och eftersom man då bara äter två gånger på fastedagarna (måndag & torsdag) så blev det en sen middag ikväll. Jag äter så pass lite varje dag att jag inte orkar med ännu en diet just nu så jag äter bara lite mindre och rör på mig lite mer så jämnar det ut sig.

Blir en kopp kaffe eller ört-te samt lite bloggande innan vi lägger oss och kollar på ett avsnitt av The Blue Planet från 2001. Älskar naturdokumentärer som har David Attenborough som berättarröst. Så mysigt att titta på plankton och små söta sälar 😀 Har mycket att titta på i den “serien”, finns The Planet Earth, Life, Frozen Planet och mycket mer!

0
  • Dela

Promenad med min lilla fluffboll



Så här såg det ut härom dagen då jag tog Nalle på en promenad ihop med Walle. Vi gick till Gateau och köpte frukost. De har så söta och goda bröd och bakelser så att man storknar.

Se bara på de här:



Oj oj oj, inget jag borde stoppa i mig nu. Ska försöka mig på att dra ner på all onyttig mat tills resan så att jag är redo för all mat jag kommer stoppa i mig nere i Thailand. Jag kommer fuska lite men träna för att kompensera för det. Det här är ju ingen permanent lösning så när jag kommer tillbaka får jag se till att ordna upp en mer långvarig plan. LCHF ser ju gott ut men besvärligt att sätta igång med om man är van vid att frossa i kolhydrater…

0
  • Dela