Training camp Portugal – Första dagen

141018-11-portugal-springtime-wellness-training

När jag vaknade på söndagen så hade jag tänkt att gå stavgång på stranden, men så somnade jag om och vaknade lagom till frukosten. Varje morgon var det buffé med flingor och müsli från AXA, äggröra, bacon, kokt ägg, rostat bröd, skinka, ost, yoghurt, färskpressad juice, croissanter, kaffe och te.

Min frukost bestod nästan varje dag av en macka med skinka, ost, tomat och gurka, ett kokt ägg, kaffe, en liten yoghurt och ett glas apelsinjuice. Jag gillar att ha en frukostrutin så att jag inte äter för mycket eller för lite för att orka med dagen.

Efter frukosten så begav sig alla till konferensrummet där de hade en välkomstmöte. Vi fick information om veckan, träffa alla ledare och vi fick även ett gult band att ha på oss för att ta del av rabatter på bland annat NOX, ett internetcafé/nattklubb och för att komma in på frukostbuffén i fortsättningen.

141018-12-portugal-springtime-wellness-training

141018-13-portugal-springtime-wellness-training

Efteråt så skrev jag upp mig på en hel del saker, tisdagsmiddagen, bergspasset, wellnessloppet och sangriaturen. Jag ville inte missa någonting!

141018-14-portugal-springtime-wellness-training

Besökte Runners store vid receptionen och blev besviken över utbudet. Testade lite kläder, men Asics är så otroligt små i damstorlekarna att till och med XL (jag har Large i alla andra träningskläder) var för litet – och då är det stretchtyg jag pratar om!

Köpte senare en blå jacka i herrmodell som jag tänkte ge till älsklingen. Var sugen på en pulsklocka med gps, men det var lite väl dyrt när jag redan har en okej klocka.

141018-15-portugal-springtime-wellness-training

141018-16-portugal-springtime-wellness-training

Gick ner till Plankan och kollade hur den såg ut och de var redan i full gång med ett pass. Själv tänkte jag ta mig an den orienteringstävling som vi fick information om på mötet tidigare.

141018-17-portugal-springtime-wellness-training

141121-10-portugal-springtime-wellness-training

Använde knappt något smink alls under resan vilket var både skönt och huden mådde så mycket bättre av enbart sol och återfuktning. Använde keps och hade på mig kläder som skyddade mot den starkaste solen – ville inte bränna mig!

141018-18-portugal-springtime-wellness-training

141018-19-portugal-springtime-wellness-training

141018-20-portugal-springtime-wellness-training

På min promenad runt Monte Gordo så såg jag mycket häftig natur, äckliga insekter och fina byggnader. Passade på att ta en bild på mig själv också med självutlösaren. Lite ovanligt med en helkroppsbild 🙂

141018-21-portugal-springtime-wellness-training

141018-22-portugal-springtime-wellness-training

141121-12-portugal-springtime-wellness-training

141121-11-portugal-springtime-wellness-training

141018-23-portugal-springtime-wellness-training

Hotellet Yellow som vi bodde i. Jag bodde på fjärde våningen vilket var bra då jag kunde använda trapporna utan problem. De som bodde högst upp hade det lite jobbigare 😀

141018-24-portugal-springtime-wellness-training

141018-25-portugal-springtime-wellness-training

Efter att jag var klar med hela Monte Gordo-orienteringen, vilket tog runt 2 timmar, så gick jag tillbaka till stranden. Lunch behövde jag inte då jag kunde äta en bar som jag tagit med. Här tränades det för fullt, men jag skulle inte vara med idag. Stegade iväg mot Vila Real som låg 4 km bort.

141121-13-portugal-springtime-wellness-training

141018-34-portugal-springtime-wellness-training

Träffade på ett gäng söta gatukatter som kom och spann och jamade. Jag hade ingen mat med mig men satt och sällskapade med dom ett tag – de kom fram och ville stryka sig mot mig men jag undvek kroppskontakt. Vet ju inte i vilket skick dom är stackarna. Hoppas att någon ger dom mat eller att ingen är elak mot dom. Ville ta med alla hem!

141018-35-portugal-springtime-wellness-training

Promenaden hem blev jobbig då jag fått blåsor på tårna efter allt mitt promenerande. Tror att jag gick lite mer än en mil under dagen så jag fick bra med motion trots att jag inte var med på något pass.

Training camp Portugal – Resan

141018-01-portugal-springtime-wellness-training

Nu kan jag lägga upp alla bilderna från resan. Det var lite strul på Arlanda med systemet, men vi kom alla på i tid tack och lov. Jag började prata med två riktigt trevliga tjejer som jag hängde lite med under resans gång.

141018-02-portugal-starbucks-pumpkin-spicy-latte

Unnade mig en Pumpkin Spice Latte och en muffin till halva priset på Starbucks. Överskattad latte, men god muffin.

141018-03-portugal-springtime-wellness-training

Under tiden vi väntade på att borda planet så svarade jag på en enkät om flygresan, det var trevligt och skönt att få något att göra för att vänta är riktigt trist.

141018-04-portugal-springtime-wellness-training

Tänk att jag skulle få lära känna så många fina tjejer under resan, många av dom är med här på bilden.

141018-05-portugal-springtime-wellness-training

Det var en ganska litet plan som de hade chartrat, men jag fick min plats med extra benutrymme i främre delen av planet.

141018-06-portugal-springtime-wellness-training141018-07-portugal-springtime-wellness-training

Oj, farligt. Att man kunde beställa taxfree på planet till hemresan. Jag ville köpa en massa men höll tillbaka och köpte mest åt familjen.

141018-08-portugal-springtime-wellness-training 141018-09-portugal-springtime-wellness-training

Det är riktigt god mat på planen. Skagenröra till förrätt, bröd och kex, köttfärsbiffar med potatisgratäng och grönsaker till varmrätt och hallonkaka till dessert. Jag köpte en flaska rött och en cola zero för att lugna nerverna. Det är inte kul att flyga. Tanken på att vara så högt upp i luften gör mig illamående.

141018-10-portugal-springtime-wellness-training

Efter fyra lång timmar var vi framme i Faro och hämtade väskorna och åkte buss till hotellet i Monte Gordo. Jag åt lite mat i restaurangen innan jag gick upp på rummet och slocknade nästan omgående efter att ha träffat min rumskompis, Lotta 😀

Fortsättning följer…

Bergspasset


Visst är jag dålig på att blogga här i Portugal, men tiden går så otroligt fort och även om jag inte har varit med på hälften av alla träningspass jag velat göra så har jag fullt upp.

Idag var det dags för Bergspasset med stort B. Jag kom upp kvart i sju på morgonen och drog på mig kläderna inför frukosten. Vet knappt vad jag åt, men först vid nio så hoppade vi på bussarna som skulle ta oss upp i bergen och byn Odeleite.

Mina tår är fortfarande mörbultade sen de senaste dagarnas vandringsturer i området så jag kände inte för att gå åtta, tio eller fjorton km med mina stackars fötter. Det blev till att utforska byn och gå ner i dalen och sedan bestiga berget på tillbakavägen.

Vi såg många fina katter och hundar, en gubbe som meckade med något på sin gård och en annan som var ute med sina två hundar och såg över sin åker. Väldigt fint och lugnt område.

Det blev lite fika medan vi hejade på alla de som sprungit eller gått. Det var skönt att inte behöva stressa eller kämpa idag.

När vi kom hem så tänkte jag ta ett yoga-pass, men började läsa ännu en sån där extremt lättläst och snaskig Silk-roman från Harlequin som jag vunnit. Jag börjar nog bli tant nu för jag uppskattar tantsnusket mer än förut. Växlar snuskigt med ungdomsromaner och historiska romaner nu. Mina tre favoritgenres 😉

Men tillbaka till det jag tänkte säga! Jag började läsa och glömde bort tiden. Vips var klockan på tok för mycket så det blev ingen Yoga, men lite bubbelbad i badkaret, med ansiktsmask och omvårdnad av min vänsterfot. Sköönt!

Nu har jag varit och ätit på buffén. Helt okej mat men inget jag skulle valt att äta själv. Lite kaffe på det och mys i sofforna ute i receptionen så att jag kan komma ut på nätet.

En bra dag allt som allt, men jag skippar nog föreläsningen och går och tittar på Law & Order: SVU på rummet istället. Kram och natti!

So far so good


Jag ska skriva om hela resan när jag kommer hem, men första dagen här var innehållsrik även fast jag skippade alla pass och körde mitt egna race.

Då jag vaknade med migrän så ville jag ta det lugnt så när vi vid välkomstmötet fick veta att man kunde tävla i fotoorientering så nappade jag på det direkt.

Tror jag var ute och promenerade i fyra timmar totalt men jag fick tag på alla de 25 bilderna och fick ett rejält träningspass på köpet. Råkade få en eller två blåsor under foten också men jag överlever. Finns mycket att göra här som inte kräver fotarbete. Kanske tar och kör styrka och yoga imorgon. Ska se vad som står på schemat.

Nu ska jag sova för imorgon vid 11 har jag bokat tid hos naprapaten för att kolla upp min nacke som ger mig mer huvudvärk än den borde.

Kan passa på att gnälla på Runners Store här på hotellet. Testade en XL-tröja från Asics och den satt som korvskinn. I träningströjorna från HM har jag L och XL i de från Gina Tricot. Nog är jag tjock, men inte SÅ tjock! De har bara upp till XL också så jag kan inte köpa något! Blev riktigt besviken över utbudet, och killstorlekarna är fel passform och finns förstås inte i lila eller ens svart så minus för det med.

Känns som om jag bara tränar för att få på mig kläder från tillverkare som har fel storleksbedömning. Vill ha en snygg vindjacka!

Fortsättning följer…

Resan till Riga

140718-01

Från att ha varit en kryssning för tre, så blev det bara Emilia och jag som åkte till Riga. Jag vet inte hur det hade blivit om vi varit tre men det blev en fantastisk resa oavsett!

Jag åkte in till Centralstationen på fredag eftermiddag och mötte där upp med Emilia och hennes pojkvän Alex. Vi kollade efter nya skor till henne och hälgrepp till mina klackskor. Efter ett besök på McDonalds där jag drack en frappe och de andra åt en sen frukost så fick vi stressa iväg med bussen till Frihamnen.

Då vi aldrig har åkt med Tallink Siljas båtar till Riga förut så visste vi inte vart man skulle checka in. Men efter lite velande fram och tillbaka så hittade vi till båtterminalen, checkade in och kom in på båten precis i tid (ren tur att vi hann då man måste checka in senast 30 minuter innan avgång.)

140718-03

Det första vi gjorde var att kasta in vår packning på hytten, tog några bilder och blev smärtsamt medvetna om att det inte finns någon täckning i hytten! Den som designade båten och hytterna ska skjutas. Alla vill ju ha wi-fi eller åtminstone bra täckning på mobilen i hytterna. Det har ju de flesta hotell så varför inte på båten? Bättre ett segt nät än ingen alls.

För att kunna koppla upp oss så tog vi en tur runt båten, tittade på det som erbjöds och planerade in en middag till 20.00. Fastnade sedan ute på soldäck och drack varsin välförtjänt cider efter allt stressande.

140718-02
140718-04

Jag borde också ha en klocka, för jag vill alltid veta vad klockan är. Tror att det är vad jag frågar folk om mest… Synd bara att det är så mycket nickel i metallen på klockorna, blir röd och irriterad bara jag har på mig en klocka en liten stund. Ska se om jag kan hitta en fin, med mindre metall i kontakt med handleden.

Klart man tar sig en billig drink eller två när det är Happy Hour. Varsin Vodka och juice fick det bli. Billigt.

140718-06

Det fanns en hel del drinkar till rabatterade priser i baren för oss med Club-kort. Söta och sliskiga, men så goda 😀 Vi tog ett par drinkar och lyssnade på musiken som spelades.

140718-07

Tyvärr kör de flesta band på de här båtarna inga stora hits från i år utan mest gamla, sega klassiker. Lite tråkigt kan tyckas då många nya poplåtar är perfekta att dansa till. Önskar lite mer fart i musiken ombord.

140718-08

Till middagen så ingick salladsbuffén och jag lassade på med godsaker. Denna coleslaw var krämig och helt underbar!

140718-09

Emilia beställde in ett glas rosé och jag tog såklart rödvin till min blodiga oxfilé med kantarellsås och krispiga grönsaker.

140718-10

Helt klart värt pengarna och såhär i efterhand ångrar jag att jag inte åt samma sak dagen efter (även om köttbullarna var riktigt goda de också.)

140718-12

Desserten tog vi på café promenade, då det var billigare och de hade ett större utbud. Tårtbitarna kostade bara 22 kronor styck! Jämför man det med caféer i Uppsala och Stockholm så blir det ungefär halva priset. Jag drack en efterlängtad latte till min tårtbit då jag behövde piggna till för att orka med både show och lotteri som jag köpt lotter till.

140718-13
140718-14

Väldigt duktiga dansare och sångerskor samt sångare. Önskar att jag kunde sjunga så vackert 🙁

140718-15

Efter ännu ett segt framträdande av bandet så var det dags för utlottningen. Det var lite i Bingolotto-stil med ett gäng luckor man fick öppna eller välja mellan hemliga kassar. Mitt i lotteriet blev vi störda av en, minst sagt irriterande, kille. Så full att han inte kunde prata ordentligt och fattade inte vinken när vi sa att vi inte var intresserade.

När sista numret ropades upp så var det rosa nummer 19, min ena lott! Jag fick gå upp och välja mellan en parfym, en kasse med anti-age produkter och en glittrig påse med en flaska i. Jag tog flaskan 🙂 Vad som mer fanns i påsen visar jag upp i nästa inlägg 😉

140718-16

Vi hann även med lite spel. Air hockey och Racing innan det var dags att sova. Jag somnade som en stock som jag brukar. Staffan kallar mig inte Snoozie för inget 😛

140718-17

Nästa morgon så vaknade vi upp i Riga och det var faktiskt trevligare än jag hade trott. Jag har väl läst för mycket dåliga saker om Riga på nätet, men det kändes som vilken Europeisk turiststad som helst.

140718-18

En enorm bro över kanalen som jag blev rätt så imponerad av. Såna broar har vi inte ens i Stockholm.

140718-19

Emilia strålade som en sol i värmen.

140718-20

En gris på stan. Både mansgrisar och en söt sugga som delade ut reklamblad på bron.

140718-21

Vi letade upp Gamla stan i Riga som skulle bjuda på fina byggnader och söta butiker/restauranger.

140718-22

På stora torget så stod en kör och sjöng för fulla halsar.

140718-23

Riga Hell Yeah!

140718-24

Någon form av medeltida tema, påminde väldigt mycket om vårt egna Gamla Stan i Stockholm.

140718-26

Det här huset var så fint målat! Jag älskar kossorna <3

140718-27

Vi passade på att ta lite bilder på oss innan vi letade upp stället vi fått tips om att besöka.

140718-28

Bra namn på pannkakor dom har i Riga, man blev ju extra sugen haha Skämt åsido så hade jag fått tips om det här lilla stället (Sefpavars Vilhelms) som bara sålde olika sorters pannkakor.

140718-29

Man fick inte fota, men jag hann ta en bild ändå. En buffé enbart med pannkakor! Pannkakor fyllda med kola, äpple, banan, kött, ost, keso, potatis, svamp och enkla vanliga pannkakor. Till detta kunde man välja mellan många olika sorters sylt och creme fraiche. Jag ville helst ha mjölk till min pannkaka men det verkade inte finnas någon så det fick bli en varm cola zero. Udda till pannkakor och trist att de inte hade kalla drycker. Kan verkligen rekommendera stället trots att det inte är så mysigt inrett.

140718-30

Ett annat måste på Riga-resan är tydligen deras speciella sprit, balzam. Vi hittade Black Magic Bar där de hade små lerkrus med spriten. Jag köpte en åt min brorsa och en till morsan. Bra presenter 🙂

140718-32

Så här trodde jag att det skulle se ut lite här och var i Riga, men det var bara några enstaka byggnader som var illa däran. Väldigt vackert på ett sätt.

140718-33

Klart vi ska besöka Rigas svar på NK, Stockmann och gallerian också.

140718-34

Hittade många roliga matvaror som vi inte har i Sverige. Bättre design på förpackningarna har de helt klart. Klart det ska vara kossor på glasspaketen!

140718-35
140718-36

Om de inte hade varit så dyra så hade jag köpt en. De lenaste björnarna jag någonsin tagit i, gjorda av alpackaull. Kostade runt 300 kronor.

140718-37

För att komma över vägen var man tvungen att gå under den i tunnlar.

140718-38

Varmt som satan men väldigt trevlig stad.

140718-39

Näst på tur stod marknaden. Den låg lite längre in i stan.

140718-40140718-41

Vi hittade en fin fontän vid marknaden och satte oss och tittade på fåglar som badade i solen. Precis bredvid låg en uteservering som vi sedan gick och köpte en drink på.

140718-42

Runt 50 kronor för en Strawberry daiquiri som smakade underbart kändes överkomligt.

140718-43

Till lunch åt vi varsin pasta. Jag med lax och Emilia med kyckling. Efter den hittade vi en kille som sålde kulglass på gatan så jag tog en mint och chokladstrut innan vi sprang iväg till båten. Det var precis så att vi hann tillbaka då vi förstås trodde att vi hade mer tid på oss än vi hade.

140718-11

Vi höll nästan på att somna i hytten när vi kom tillbaka, men efter att ha vilat en lång stund så gick vi ner och handlade på taxfreeshoppen. Godis i stora lass till familjen, krämer och parfym, alkohol och annat kul.

Det blev lite mer spel i arkadrummet, mer air hockey och Emilia visade hur bra hon är på att skjuta skarpt i 2 Spicy. Vi tog många bilder men dom lägger jag upp så fort Emilia fått in dom på datorn 🙂

Efter det så gick vi och satte oss i baren och såg på showen och sen var det lotteriet igen. Denna gång så deltog vi båda två men ingen hade turen att vinna. Nästan bara låga nummer som vann eller fel färg tyvärr. Men den som aldrig tävlar kommer heller aldrig att vinna något 😉

Gottegrisar som vi är så köpte vi med oss varsin tårtbit till hytten som vi åt innan vi somnade. På morgonen vaknade vi i Stockholm och fick skjuts av mina föräldrar som kom och hämtade. Det var verkligen kul att åka på kryssning och jag gör gärna om det eller åker iväg till något annat roligt resmål.



Några bilder från Emilias telefon/kamera.

Bästa souveniren jag fått



Trodde aldrig att jag skulle få råd med en kvalitetsväska, men så åkte min pappa till Florida och besökte en av deras större outlets. Jag nämnde några märken som jag tyckte om, bland annat Michael Kors och deras Selma-modell när han ringde därifrån. Ett par minuter efter att jag lagt på så såg han Michael Kors-butik och gick då in och frågade efter just en “Selma”. Han valde den här perfekta souveniren och födelsedagspresenten. En croc-mönstrad Selma 😀

Inte för att jag märkbart bryr mig om det som är inne, men croc-mönster och djurmönster i allmänhet är tydligen det som gäller i vår. Har sett massor med mönstrade skor och väskor, men ingen som har en sån här fin väska. Det är i och för sig inte utseendet på väskan som jag älskar – hade aldrig köpt en sån här själv då jag gillar diskreta väskor annars och den här är allt annat än diskret – utan kvalitén. Den känns så gedigen och hållbar. Sömmarna är perfekta och inga lösa trådar som på lågprisväskor.

Den här kostar ca 3795 kr i Sverige men farsan betalade 1200 kr. Vilket kap! Synd att han inte köpte en till, för morsan var bra sugen på en hon också 🙂