En elektrisk nagelfil

image
Nej, det är ingen vibrator från Veet som jag fått i påskpresent från föräldrarna utan en elektrisk nagelfil som är perfekt då jag försöker få fina, naturliga naglar eftersom man ändå inte får ha dom målade när man ska opereras.

Är nöjd med mina naglar på min något torra hand, de blev fina och kommer bli ännu finare när de växt till sig lite.

image

image

Jag gillar inte att diet-blogga, men nu kommer jag ändå att göra det inför min magoperation. Skulle aldrig rekommendera någon att äta såhär om de inte har fått grava problem med sin fetma eller ska opereras som jag ska. Att leva på max 1000 kcal om dagen är ett helvete och jag har tappat sugen för mat totalt. Inget sötsug alls efter tre dagar, vilket i sig känns toppen, men det är inte alls roligt att dricka “mat”.

Enligt vågen låg jag på 110 kg när jag började, men jag går inte efter vikt (väger gärna mycket om det är mer muskler och mindre fett) utan jag går efter mått, så tänkte ta och lägga upp min progress allt eftersom. Det blir inga kostråd som sagt då allt är anpassat för någon med gastric sleeve-mage, men träning kan jag säkert tipsa om. När det väl är dags igen det vill säga. Nu måste jag ta det lugnt då jag äter så lite.

Skulle till tandläkaren imorgon för att fixa en trasig framtand (den jag fick en plastförlängning på – som kostade 1895 kr – som inte höll mer än en vecka), men hon var tydligen sjuk och fick avboka, så får vänta lite till med att fixa den 🙁

Nu ska jag sova så att jag får vakna upp till ännu en dag med pulvermat. Jippie!

Mindre mjöl – Mer grönt!

160316-16Allt det här rotfruktsbrödet fick vi i goodiebagen från Fazer och jag hann tyvärr bara mumsa i mig en del innan jag började min flytande diet nu inför operationen. Som tur är så går det superbra att frysa in bröd och min älskling har därför något att äta som är nyttigare än det vi annars brukar stoppa i oss. En avokadomacka eller en macka med ost och mycket grönsaker är så mättande.

160316-15

Här är allt innehåll i goodiebagen.

Fler bilder från eventet

160319-02

160319-03

Lite bättre bild på den goda mackan och se där! En bild på yours truly ur fokus, så som jag blir bäst på bild 😉

Foto: Kelly and Pling

Matförgiftad?

image

Gårdagen började åtminstone bra. Åkte ut på Djurgården och skulle få äta min sista riktiga restaurangmåltid på väldigt länge. Fyra rätter. Kan ha fått i mig dålig mjölk innan i en kaffe jag köpte på vägen men det kan även vara maten jag åt på Djurgårdsbrunn. Svårt att veta exakt tyvärr. Jag fick ont i magen redan efter förrätten (hummersoppa), sen höll det i sig tills jag kom hem och skulle se en film med älsklingen. Efter någon kvart mådde jag så otroligt illa att det blev till att springa till toaletten.

Det höll i sig hela natten och jag gjorde mer än spy så att säga. Låg och frös trots flera filtar och täcken. Älsklingen försökte att få i mig lite te, men det var svårt att behålla. Magen mådde inte bra alls och jag kunde inte sova på grund av att jag fick springa upp varje kvart. Kunde knappt andas så kraftigt spydde jag. Det var hemskt, ungefär som att ha migrän, så har du haft magsjuka/matförgiftning någon gång så vet du hur hemskt det är att ha riktig migrän. Då spyr man också av smärtan kan jag lova.

När jag vaknade efter ett par timmars sömn så mådde jag lite bättre och jag fick i mig lite koffeinfritt kaffe och en liten macka. Är fortfarande helt utmattad, men mår betydligt bättre.

#33procentutmaningen

Rödspätta med stekt potatis
Bättre att äta fisk än däggdjur, men även de far illa på vägen till matbordet…

Hur ofta händer det, när man går all in och satsar allt på att ändra sina dåliga vanor, att det går käpprätt åt helvete och slutar med att man är tillbaka på ruta ett?

För mig så är det nästan garanterat ett misslyckande om jag ens försöker mig på något som jag inte är i närheten av att klara av. Därför känns det så självklart att man bör ta allt i etapper, för satsar man 33% så ökar chanserna för att man faktiskt kommer klara av det man företar sig.

Så oavsett vad man vill förändra i sitt liv så kan det vara roligt att vara med i  #33procentutmaningen som Fazer anordnar ihop med några bloggare. Det går ut på stt man under 33 dagar gör små förändringar som ska få dig och din familj att må bättre. Exempelvis; “äta 33% mindre sött, shoppa 33% mindre, röra på sig 33% mer” egentligen är det inte så viktigt med mängden utan bara att man satsar precis lagom mycket och sätter realistiska mål.

Jag kommer att närvara vid en bloggträff imorgon för att ta del av en inspirerade föreläsning där man kommer att få tips på hur man kan göra för att leva lite hälsosammare – på sitt eget sätt.

Själv ska jag under 33 dagar:

Äta 33% mindre kött för att det inte är särskilt miljövänligt att vara köttätare i dagens värld, det är verkligen vidrigt hur djuren behandlas innan och under slakt också, men även på grund av att tarmsystemet mår bättre av att inte äta kött om man har en känslig mage.

Få i mig 33% mindre socker känns ganska självklart för en sockerberoende som jag är och har varit hela mitt liv. Det är svårt då nästan allt innehåller någon form av socker, men målet är att minska på den dåliga sortens socker, det raffinerade i läsk och godis.

Minska på 33% av alla stressmoment i vardagen som ger mig ångest och får mig att må skräp. Nu är det dags att varva ner och låta kroppen vila ut. Jag mår bra av motion så det ska jag ägna mig åt istället. Yoga och promenader gör susen!

Hur skulle dina 33%-utmaningar se ut?

Påskpresenter

Påskpresenter

Det är inte lång tid kvar till påsk nu och oavsett om ni firar den eller ej så måste ni hålla med om att det är så sött med alla kycklingar, ägg och påskfjädrar som kommer fram nu på våren.

Jag fyller år vid påsken och därför är det helt naturligt med presenter och godsaker – chokladägg är ett måste! Ärligt talat så tycker jag att vi ger varandra för lite presenter eller visar uppskattning för sällan. Det tycker jag inte att man behöver ha någon högtid för utan det är något vi borde göra lite oftare bara.

Samma sak med pynt och liknande. Vill man ha fjädrar och färgglatt hemma året runt så tycker i alla fall jag att det är helt okej. Vit och svart inredning i all ära, men in med lite färger då och då! Min pojkvän är inte den bästa på att visa uppskattning för övrigt, men jag föregår med gott exempel och älskar att ge honom presenter och visa hur mycket jag tycker om honom. Frågan är bara vad han ska få för något fint i år…

Alla presenter på bilden är från visauppskattning.se och jag tycker att det är så roligt att kolla runt efter fina presenter (till min önskelista) både till påsk och jul. Eller presentkort vilket är minst lika eftertraktat. Min brorsa har flera gånger fått sådana presentkort som julgåva på sin arbetsplats och det är så smart att man då kan klicka sig in och välja precis vad man vill inom en viss summa. Betydligt roligare än de urtrista julgåvor som min morsa får från Arbetsmiljöverket varje jul.

Är det något speciellt som ni bara inte kan vara utan på påsken?