Det känns bättre i kroppen

Hemma igen!

Varit ute och cyklat till gamla uppsala för att sedan jogga ute på tunåsen – högsta platsen i G:uppsala.

Tog itu med mitt dåliga humör i helgen och la all negativ energi på att disciplinera mig själv när det kommer till mat och träning istället. Som förr ni vet då jag cyklade 10 km om dagen och la upp turerna på bloggen 🙂 Jag klarar faktiskt av att sitta med folk som äter chips och dricker cola utan att behöva äta jag med. Vill jag så kan jag!

Har för övrigt haft urinvägsinfektion i en hel månad och gick äntligen till Löwet akuten och fick penicillin så har haft ont i ryggen och besvär med det länge nu – då vill man ju helst sitta hemma och smaska på godsaker. Fast slut på det nu, bara något enstaka ibland när jag gjort något riktigt bra. Jag funkar dock så att slutar jag äta eller dricka något jag gillar så tappar jag suget på det efter ett tag, så då är det inte svårt att undvika det. Det är bra på det viset.

Har min alone time nu då Staffan åkte till Fyrishov för gym & relax. Det blir till att se ikapp True Blood och låta min Rainforest Coconut hårolja från The Body Shop verka ett tag innan jag hoppar in i duschen, scrubbar kroppen, rakar benen, slänger på en ansiktsmask och smörjer in mig med body butter efteråt.

Till middag blir det nog egna hamburgare med sallad och jag funderar på att äta lite broccoli till min då Staffan nog käkar potatis till sin.

Spelen ovan hittade jag på vinden hemma i sollentuna i mina kartonger.

Jag är ett stort Pokémon-fan men inte ett maniskt sådant. Har inte köpt något spel sedan SoulSilver, men det blir nog så att jag skaffar Pokémon X när det kommer i höst – så ska du göra detsamma hojta till så kan vi kanske byta några monster med varandra 😉

Jag kommer byta in spelen på bilderna hos Spelbutiken och Game. Jag är supernoga med att hålla kartonger och sånt i mint condition så det mesta jag haft är i fint skick. Staffan hade inte helt kompletta spel men man får en del för dom ändå. Vi samlade på oss massa spel här hemma och totalt får vi över 3000 kr för en kartong med spel vi skickar in till Spelbutiken. Perfekt så vi kan spara till annat.

Har ni några gamla spelfynd hemma? Kolla upp om de är värda något i så fall.

0
  • Dela

Dags att börja vardagsmotionera igen



Jag har varit dålig på att äta nyttigt och röra på mig, så jag har gått upp en massa i vikt. Trivselkilon som jag inte trivs med längre. Viktnedgång är inte målet men det vore en trevlig bieffekt – målet är att komma i en eller två storlekar mindre kläder. Något jag försökt tidigare men misslyckats med.

Nu ger jag mig på det igen. På med pulsklockan och ut på cykeln. Simma, cykla, promenera. Äta mindre portioner, mindre godis, mer grönsaker, dricka mer vatten. Inte fuska så ofta. Må bra och trivas med den jag är oavsett hur det går. Det är resan som är målet.

0
  • Dela

The best bike ever!



Crescent, Flinks cykel & sport

Fick som ni kanske vet en ny cykel av Kixan (min morsa, Kicki, om någon undrar) och jag tar med den ÖVERALLT! Åker jag till Sollentuna så hänger den här skönheten med på tåget, lätt och skönt att bara glida station till station och sedan iväg. Frihet! Bättre än körkort och bil för med den här så bränner jag kalorier på samma gång. Trist att inte alla har en, eller en lika bra cykel. Vill cykla runt med vännerna. Ut på utflykter eller motionsrundor.

Staffan har en riktigt trevlig polare som har anammat cykel-livsstilen men är på en annan nivå än mig konditionsmässigt, det både inspirerar och motiverar. Vill också orka cykla flera mil utan att flåsa mig själv till döds.

Cyklar en timme om dagen nu igen, eller strävar efter att göra det åtminstone. Hämtade ett paket på Svava-gallerian och unnade mig en islatte (har inte druckit en sån på hela sommaren.)

Har som ni ser på bilderna modifierat min cykel med några Gears of War-klistermärken för att markera att den är min – kommer nog markera den med ännu mer gamer-grejer allt eftersom…

0
  • Dela

Äntligen en ny cykel

my3c7575103

En cykel som faktiskt går att cykla på! Har moddat den med cykelkorg, tjockare däck samt en massa lås och kjolskydd där bak för säkerhetens skull. Den är så lätt att cykla på! Ska fota en massa när jag är ute på tur så det blir lite att visa upp på bloggen. Älskar att både fota och cykla.

Tänker ge mig ut på en tur snart så vi vet aldrig när jag kommer tillbaka igen – förmodligen till på lördag då jag ska på loppis med Emilia men det är låång tid tills dess 😛

 

0
  • Dela

En bra frukost kan göra en dålig dag lite bättre


Vi brukar äta en ordentlig frukost med en omelett vi delar på, kaffe, macka och apelsinklyftor. Men nu när vi tränar så blir det kanske till att byta plats på frukost och lunch – för lunchen vi äter är lättare att göra och då kan vi komma till gymmet tidigare.

Får se hur det går men träna ska vi. Inte idag dock. Blev inte som planerat, men jag ger mig ut och geocachar iförd träningskläderna så här blir det motion i vilket fall som helst. Wish me luck!

Frukostomelett

1 Portion (eller dela på den som vi gör)

  • 2 st ägg
  • 2 msk grädde
  • 1 krm salt
  • en nypa svartpeppar
  • 1 skiva hackad rökt kalkon
  • 1/4 dl hackad ost
  • 1/4 dl hackad gul paprika

Gör så här:

Vispa lätt ägg, grädde, salt och peppar i en bunke med en vanlig visp eller gaffel. Det ska bara vispas lätt.

Tillsätt fyllningen och blanda i äggsmeten.

Hetta upp en stekpanna med matfett, t.ex. flytande margarin, på medelhög värme.

Häll i äggsmeten i stekpannan när den är varm (när margarinet slutat bubbla).

Grädda omeletten genom att steka den på medelvärme eller något lägre (den ska inte bli bränd). Skaka pannan någon gång då och då så den lösa äggsmeten rinner ner. När kanten på omeletten börjar se klar ut kan man lyfta lite på den med en stekspade så att lös äggsmet i mitten rinner ner.

När äggsmeten stelnat är omeletten klar (det brukar ta ca 5-10 minuter). Vik den dubbelt och lägg den på en tallrik och servera! Gärna med lite sallad .

0
  • Dela

Unleash the migraine


Gårdagen gick bra. Först gick vi till gymmet på morgonen och körde 30 min crosstrainer, sen en timme i relaxen där jag satt och läste efter bubbelpool och dusch. Efteråt gick vi till Centralstationen och hämtade varsin välförtjänt gratis glass. Sen hem och då fick jag vila lite, migrän igen. På kvällen blev det film, Dune från 1984. Lynch-weird men storyn som Frank Herbert skrivit är också udda så det funkade bra.

Idag känner jag mig risig och har migrän igen så jag ska ta det lugnt.

0
  • Dela