Recap från onsdagen


Gårdagen var en bra dag. Började med en portion vaniljpudding till frukost. Kom sedan iväg med tåget tidigt på eftermiddagen och gick av i Häggvik. Promenerade runt i solen och gick till Stinsen där jag mötte upp med Walle. Fönstershoppade lite skor som jag verkligen vill ha nu när det är promenadväder ute (använder bara löparskor när jag tränar, besvärligt när 40 är för små och 41 är för stora. Finns som tur är löparskor i storlek 40,5!) Fast jag har köpstopp denna månad på prylar, kläder och skor så blir inget köp förrän till min födelsedag som snart nalkas…

Efter en sväng inne på köpcentrat så gick vi till Coop Forum som ligger utanför Stinsen och hämtade ut min gratis kycklingfilé som jag vunnit. Ett tråg med minutfilé från Kronfågel som annars hade kostat 106 kr. Svindyrt men kycklingen var fantastisk! Perfekt med billig mat både på onsdag och torsdag 🙂

Gick sedan hemåt. Totalt var jag ute och gick i två timmar så det var skönt att vila upp sig sedan.

Lagade till en bulgursallad och stekte bara kycklingen. Enkelt och hur gott som helst!

Nu på torsdag så blir det en Club Sandwich med kyckling, bacon, sallad och tomat till middag. Det ser jag fram emot 🙂

Gårdagens fynd & motion




Bästa motionen får jag uppenbarligen genom shopping. Igår gick jag till Gränby Centrum (ligger 20 min rask promenad hemifrån) och handlade mat, men gick även runt och kollade på annat. Totalt var jag borta och promenerade i nästan tre timmar. Det ni!

Jag samlade på mig en hel del gratisvaror när jag var på Coop. Lemonad, Vit chokladmousse samt Riesen som jag fått från kampanjer på Facebook och från appen Klipster. Får ta och ge bort det då jag inte äter mycket sånt längre.

H&M hittade jag en söt kjol, ett mobilskal och en kasse med söta katter på 😛 På Akademibokhandeln kunde jag inte låta bli att skaffa ett bokfodral samt en rosa överstrykningspenna när jag ändå skulle in och skaffa ett nytt memo-block.

Inne på Lagerhaus fanns det ännu mer kul grejer men fick hålla hårt i plånboken så att jag inte köpte upp allt 🙂

Idag har jag varit i Bromma, mer om det senare…

Walking without sunshine

Lite bilder från min promenad på den hittills finaste dagen i vår (trots det var ganska grått ute) när jag glömde bort tiden och var borta i tre timmar.

Ska testa en vecka


Ska testa en vecka på SATS nu när jag fick erbjudandet från wrapp. Fördelen med SATS är att det ligger mycket närmare än Fyrishov och det verkar vara en schyst miljö. Hoppas det inte är för mycket folk bara så att man får träna ifred. Min vecka började i fredag men jag tänker bara köra tre dagar av mina sju. Sen ska jag testa Friskis&Svettis som ligger brevid SATS och då får vi se vilket gym som passar mina behov bäst inför året.

Do the math!


Matte har alltid varit mitt favoritämne – allt är ju så logiskt! Och då är det förstås så att det bästa sättet för mig att gå ner i vikt år att just räkna. Kalorier.

Jag har räknat ut allt jag stoppat i mig i en vecka och jag har gått ner 2 kg sen jag vägde mig senast. De där kilona jag skrev att jag hade gått upp :p

Skönt att se resultat.

Ikväll var Staffan och jag på en föreläsning på Fyrishov som handlade om Kost och träning. Det var kul att lyssna på även om jag lever ganska hälsosamt just nu. Att få älsklingen att sluta dricka Cola och äta friterad mat helt är något jag försökt med och misslyckats – vill ju själv äta pommes någon gång ibland också – transfetter är svåra att låta bli.

Man fick en påse med lite träningstillbehör med sig hem; vattenflaska, träningshandduk, armband och ett iphonearmband. De bjöd på frukt och Loka också. Mysigt och lärorikt.

Borde äta mer ärtor tydligen och borsta tänderna innan frukost för att inte svälja bakterier som uppkommit under natten. Visste ni att det är så man borde göra?

Har sett två mysiga filmer sen sist, The Thirteenth Tale och Austenland.

Den förstnämnda är en tv-film men oj vad spännande den var, jag har boken och måste läsa den nu! Sophie Turner (Game of Thrones) och Vanessa Redgrave (Howards End, Nip/Tuck) är med och jag tycker om storyn även om filmen inte är perfekt på något vis.

Sen har vi Austenland som kommer på bio snart i Sverige, men jag orkar inte vänta på det utan kollar så fort jag får möjlighet. Som den stora Austen-nörd jag är (Mr. Darcy och Mr. Knightly… Som tur är har jag en egen stolt liten Darcy nu <3) som sett alla filmer jag kommit över och läst nästan alla böckerna så kände man fort igen sig. Mysig story även om den är riktigt löjlig och överdriven.

Frestelserna är många


En kopp kaffe med en droppe mjölk i (bäst med svart men det blir motigt utan sötman från mjölken), en clementin och ett glas vatten är kvällens mystillbehör medan jag ligger och kollar på andra avsnittet av Death comes to Pemberley.

Älsklingen sitter med sin vän David i vardagsrummet och dricker Cola och äter choklad. Omöjligt att hindra honom men jag vägrar ge efter för mitt chokladberoende. Sparar mig till fredagen då jag får äta en minimal mängd av vilka godsaker jag än känner för. Självdisciplin är något jag är känd för, det är bara när jag slår av den som jag faller ner i fördärvet och vräker in. Inte den här gången.

Ska motivera min älskling med mina resultat. Väger jag mindre än honom så kan det ge honom en spark i rumpan. Just nu är jag ca 10 kg tyngre än honom men det borde jag fixa på några månader 😉

Och om någon vill veta min exakta vikt så är det 108 kg. 38 kg över rekommenderad BMI-vikt för min längd på 176 cm.

Men jag vill fokusera mer på hälsan än på vikten så fort jag väger mindre än min älskling.