Det är inte ofta jag kommer med träningstips, men nu fick jag en så fin present av morsan och i den här värmen är det så viktigt att tänka på att dricka ordentligt.
Ett vätskebälte är skönt att ha med sig när man springer eller promenerar, det finns även flaskor att fästa på händerna, men ett bälte känns mindre jobbigt att bära. Det bälte jag har, har två flaskor och en liten ficka för exempelvis nycklar, mp3-spelare eller telefonen (jag får precis ner min iPhone 6, så den är rymlig) och jag har vanligt vatten i den ena flaskan medan jag har BCAA i den andra.
Så istället för att släpa runt på den stora vattenflaskan – som man lätt kan ställa ifrån sig på gymmet – ute på joggingturen, så är det bara att spänna på sig bältet och springa så långt man orkar!
