Sjukt trött ikväll efter första dagen i min nya PTs regim då jag följer ett tränings- och kostschema anpassat för mig. Hela sex små mål mat om dagen ska jag försöka få i mig, hårdträning varannan dag och allt registrerar jag i en app eller på nätet.
Maten kommer att bli svårast, men jag gör mitt bästa! Dagens träning bestod av att jogga 30 min i intervaller med 10 min lätt jogg som uppvärmning. Då jag inte har fixat gymkort än (igår var Friskis i Ekeby med om ett “skottdrama”, men tänker träna där ändå) så blev det en tur i Stadsskogen. Det tog verkligen på krafterna att växla mellan lågintensivt och högintensivt tempo och för att hålla koll på när jag skulle växla så hade jag ställt in att min iPhone skulle meddela mig efter varje minut, så den fick räkna åt mig 🙂
