Köpte de här böckerna på bokrean hos Adlibris. Den till höger åt min pojkvän och den till vänster till mig.
Min migrän är ju hormonbetingad och kommer ganska regelbundet numera, men det skadar ju inte att utöva yoga för att minska på stress och andra spänningar jag har i kroppen som kan förvärra migränen.
Att sova dåligt, äta dåligt och inte motionera är också en trigger så nu jävlar får jag ta tag i mig själv och utöva den självhjälp som jag så uppenbarligen behöver.
