Ursäkta språket, men nu känner jag det som att saker och ting börjar gå på tok för långsamt så det är dags att ta i mer. Att gå ca 1 timme om dagen är ju knappast jobbigt, men med tanke på hur jag äter (max 1500 kcal/dag) så borde det räcka. Vill gå ner minst 10 kg till. Det har funkat tidigare iaf. Sen kan jag kanske lägga på 20 min cykling också om benen orkar.
Du kanske även gillar
